الرئيسية / أرشيف الوسم : منظمة الصحة العالمية

أرشيف الوسم : منظمة الصحة العالمية

تعلم كل صباح كيف تحرق السعرات الحرارية

أغلب المخفوقات تعد بخلط بعض الفواكه والخضراوات، وتضيف سائلاً مثل حليب اللوز، والماء، وحتى أحد العصائر في بعض الأحيان (وهو أمر غير مشجع لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر، لكن هذا المخفوق شديد التميز لأنه يمزج مسحوق الماتشا والشاي الأخضر، وهو ما يغير قواعد اللعبة تماماً. الذى …

أكمل القراءة »

ابحاث طبية تحذر من خطورة نقص «فيتامين B12»

اشارت ابحاث طبية ألى أنه يمكن أن يتعرض النباتيون لخطر نقص “فيتامين B12″، لأن معظم الأطعمة الغنية بـ “B12” هي من أصل حيواني. كما أن بعض الحالات الطبية، مثل فقر الدم الخبيث، يمكن أن تؤثر أيضا على امتصاص جسم الإنسان لـ “B12” من الطعام. وفي حال لم يُعالج نقص “فيتامين …

أكمل القراءة »