الرئيسية / أرشيف الوسم : منوعات

أرشيف الوسم : منوعات

فيتامين سي لتجديد خلايا البشرة

على الرغم من أن خلايا البشرة تتجدد تلقائياً، ولكنها في بعض الأحيان تحتاج إلى بعض المساعدة، خاصةً مع تقدم العمر أو كثرة التعرض للشمس وكذلك خلال فترة الحمل. ويلعب فيتامين C دوراً هاماً في صحة الجلد نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد في إصلاح وتجديد خلايا الجلد، ليصبح مظهر …

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على الوزن المثالي

هناك العديد من المكملات الغذائية والأدوية التي تساعد على كسب الوزن، والتي تفيد بشكل خاص الأشخاص المصابين بالنحافة الشديدة، وفي هذا المقال سوف نستعرض قائمة بأهم الأدوية لزيادة الوزن والمكملات المساعدة: هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على فتح الشهية وبالتالي فإنها تساعد على كسب الوزن بالتدريج، وأهمها: زيت السمك يساعد زيت …

أكمل القراءة »

عسر الهضم وصحة الجسم

غالبا ما يدل عسر الهضم على وجود مشكلة ما في الجسم مثل مرض القرحة أو المرارة، أو سوء التغذية، وقد تستخدم الأعشاب لعلاج هذه المشاكل. ويعتبر عسر الهضم أحد المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي بحيث يكون مصحوبا بتشنجات وانتفاخات تحدث بالمعدة بالإضافة الى الشعور بالحرقة أو الاصابة بالامساك في …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان لمرضي السكري والسمنة

الشوفان من أكثر الحبوب المفيدة للصحة في العالم، فهو غني بالأكسدة، ويساعد علي تمديد الأوعية الدموية، بجانب الشعور بالشبع وخفض مستويات السكر فى الدم. ونستعرض الفوائد المتعددة لحبوب الشوفان لمرضي السكري والثمنة منها:- غنّي بمضادات الأكسدة: إذ إنّ حبوب الشوفان الكاملة غنيّةٌ بمضادات الأكسدة، وبعض المركبات النباتية التي تُدعى متعددات …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الورد للوجه

يتم استخلاص ماء الورد من خلال تعريض بتلات الورد للبخار ويتم استخدامه في المنتجات التجميلية والأطعمة وكعطر بديل للعطور الصناعية, والعديد من الفوائد الصحية التالية: [١] تهدئة تهيج الجلد يتميز ماء الورد بخصائصه المضادة للإلتهابات فهو قد يساعد في تخفيف تهيج الجلد بسبب الاكزيما والعُدّ الورديّ. تقليل إحمرار الجلد يعمل …

أكمل القراءة »